육체적인 향상은 정신적 향상의 뒷받침이 된다. 오늘의 영단어 - headlong : 곤두박이로, 앞뒤를 가리지 않고, 허둥지둥, 경솔한오늘의 영단어 - undercurrent : 물밑 흐름, 저류사람의 척추는 기둥이기보다 대들보에 해당한다. 인체의 중심을 잡아주는, 그리고 인체에서 모든 힘의 원천이 되는 대들보인 것이다. 척추가 튼튼하면 잡병이 없다. 인체의 모든 힘은 허리로부터 나온다. -신준식 오늘의 영단어 - alliance : 동맹, 맹약, 동맹국, 결혼, 제휴오늘의 영단어 - emerging marts : 떠오르는 시장, 빠른 속도로 성장중에 있는 시장Spare the rod, and spare the child. (매를 아끼면 아이들을 망친다)오늘의 영단어 - intrusive : 강제하는, 침입하는, 훼방을 놓는오늘의 영단어 - delicate : 섬세한, 민감한, 자세한아름다운 패금(貝錦)을 짜듯이, 악한 자는 말을 달콤하게 한다. -시경