흰 빵보다 보리빵을 먹거나 흰쌀보다 현미쌀을 먹는 것이 좋고 또 싱싱한 야채나 과일류와 곡물이 주가 되도록 식습관을 바꾸어 보십시오. 이것은 아주 이상적인 식습관입니다. 그런 음식에는 당신이 필요로 하는 모든 비타민, 영양분, 미네랄 그리고 충분한 단백질이 들어 있습니다. -존 로빈스(환경운동가) 의욕적인 목표가 인생을 즐겁게 한다. -로버트 슐러 오늘의 영단어 - collect : 수집하다, 모금하다오늘의 영단어 - forage : 꼴, 마초, 소먹이: 먹이를 찾아다니다, 침입하다미래는 누구의 것도 아니다! 미래는 오직 신의 것일 따름이다. -위고 오늘의 영단어 - loom : 어렴풋이 보이다, 불쑥 나타나다자아(自我)를 부인하는 사람에게만 진리의 가르침이 보인다. -탈무드 The less said about it the better. (말은 적을수록 좋다.)강력한 남자 뒤에는 고독한 부인들이 앉아 있다. -스티븐 카터 오늘의 영단어 - hair : 머리털, 머리카락