불용성 식이섬유에는 흡착성이 있으므로 식물을 통하여 체내에 들어간 발암성 물질 등 장내의 유해 물질을 흡착하여 체외로 배출한다. 특히 대장암의 예방에 효과가 있다고 한다. -오우미 쥰 손(損)이란 아래 것을 덜어서 위에 보태는 것이다. 가령 흙을 쌓을 경우 토대가 되는 아래 흙을 파서 그 위의 흙에 보태게 되면 반드시 무너지게 된다. 이처럼 위의 임금이 아래의 백성에게서 과분한 조세를 걷어 자기의 쓰임에 보탠다면 결국은 자신의 지위를 넘어지게 하는 파탄을 초래하게 되는 것이다. -역경 오늘의 영단어 - mount : 탑재하다순경( 順境 )의 미덕은 절도( 節度 )이다. 역경의 미덕은 인내이다. -베이컨 오늘의 영단어 - comprehensively : 포괄적으로, 광범위하게오늘의 영단어 - hygienic : 위생의, 보건의, 위생학의오늘의 영단어 - polarization : 양극화, 편극, 분극, 대립오늘의 영단어 - flare-up : 야단법석, 섬광,격노오늘의 영단어 - dissatisfied : 불만족스러운오늘의 영단어 - offense-oriented : 공격형, 공격지향의