탄산음료에는 당분 외에 어떤 영양소나 섬유질이 없기 때문에 한번에 30~40g의 당분을 계속 먹는다는 것은 혈액에 당분을 쏟아붓는 것과 같은 것입니다. 가끔씩은 상관없지만 자주 마시는 것은 과다한 칼로리 섭취입니다. -코다 미쓰오 박사 요컨대 ‘아침 식사 폐지’란 하루의 활동을 하기 전에 음식을 입에 대어, 내장기관이 소화 흡수의 활동을 시작하지 않을 수 없게 강요해서는 안 된다는 것이다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - obstinate : 완고한, 억지센, 강퍅한, 고치기 힘든(질병, 해악)오늘의 영단어 - independent : 독립의, 독립적인: 무소속오늘의 영단어 - polarization : 양극화, 편극, 분극, 대립싸전에 가서 밥 달라고 한다 , 성미가 몹시 급함을 두고 이르는 말. 진리를 찾는 자가 햇불을 밝힌다. -잉거솔 오늘의 영단어 - dubious : 의심스러운, 수상한모호한, 불안한인생은 항해이다. -위고 오늘의 영단어 - parable : 우화, 비유: 비유하여 이야기하다