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식사는 충족량의 80 %로, 과식은 비만 성인병을 일으키게 하는 위험한 적이다. 자기의 적정한 체중을 알고 영양과 양의 균형잡힌 식사를 하루에 3회씩 규칙적으로 잘 씹어 먹는 것이 중요하다. - New Life 편집부 오늘의 영단어 - persuasively : 설득력 있게, 구변 좋게 오늘의 영단어 - option : 선택권, 선택의 자유, 옵션 오늘의 영단어 - nominal : 이름만의, 명목상의, 액면상의 오늘의 영단어 - KOTRA:Korea Trade-Investment Promotion Agency:한국무역투자진흥원 도둑놈 부싯돌만한 놈 , 하잘것 없는 놈 이란 뜻으로 상대를 얕잡아 이르는 말. 전쟁은 절대악이다. 그러나 그것은 확실히 한 가지 좋은 일을 한다. 그것은 공포를 몰아내고 표면상 용기를 자져다 준다. -간디 오늘의 영단어 - puzzle : 퀴즈, 수수께끼: 당혹하게 하다, 난처하게 만들다 오늘의 영단어 - lethal : 죽음을 가져오는, 치사의, 치명적인 오늘의 영단어 - blantantly : 소란스럽게, 뻔번스럽게